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La vita sta cambiando pelle

Benessere e Salute

Benessere e Salute wellness and health: informazioni e opinioni su ricerca scientifica medica, ospedali, sanità, malattie, farmaci, integratori, luoghi per cure, strutture benessere, stili di vita e consumi. Con il contributo di redattori volontari che possono inviare i loro scritti a luigiboschi@gmail.com

RIMANDARE FA MALE AL PORTAFOGLI E ALLA SALUTE

(Pensiero.it) “Non rimandare a domani quello che potresti fare oggi” dice il vecchio adagio . Ma pare che non funzioni proprio così, almeno per la maggior parte delle persone, con conseguenze negative sulla salute, sul benessere e sulla felicità. Uno studio della University of Calgary, in Canada, spiega perché l’abitudine di rimandare sia in costante crescita e come questa influisca sulla vita quotidiana.
Ciò che più distoglie dal proprio dovere sono le tentazioni: tutte quelle invitanti e non indispensabili attività che sono a portata di mano. Nell’era della tecnologia per tutti queste attività si sono moltiplicate, basta pensare al tempo che si perde giocando al solitario o al campo minato sul computer, controllando continuamente l’email o il cellulare.

YOGA E SALUTE

L'insegnamento dello yoga si fonda su una complessa e precisa comprensione del funzionamento del corpo e della mente dell'uomo sano

(www.lifegate.it) Lo yoga lavora sistematicamente sul ciclo della digestione, della respirazione e della circolazione che nutrono e servono le cellule dei tessuti e il sistema di comunicazione dei nervi e degli ormoni, che riequilibrano e regolano le reazioni fisiche, emozionali e mentali.
Molte delle malattie e dei cali di vitalità di cui soffriamo derivano da lunghi periodi di disfunzione dell'organismo dovuti alla sottoutilizzazione o alla mancata stimolazione di funzioni vitali.
Il principio su cui si basa lo yoga è che il movimento non ha lo scopo di sviluppare i muscoli esaurendo le nostre energie, ma di stirarli delicatamente tonificando il corpo.

RIDERE FA DIMAGRIRE!

Studio, risata aumenta il battito cardiaco e impegna muscoli

(ANSA) - ROMA, 19 GEN - Il riso abbonda sulla bocca dei magri: ridere 15 minuti al giorno puo' permettere di perdere in un anno oltre due chili. E' l'inebriante suggerimento per rimanere in forma offerto da uno studio pubblicato sull'International Journal of Obesity dell'Universita' del Tennessee. Ridere aumenta il battito cardiaco e impegna molti muscoli, cosi' la risata puo' avere lo stesso effetto di una sana camminata. Quindici minuti di sane risate richiedono dalle 10 alle 40calorie.

L'OSPEDALE DEL FURURO: ORIGINI, EVOLUZIONE, PROSPETTIVE

Elio Guzzanti
Direttore Scientifico, IRCCS Associazione Oasi Maria SS, Troina (Enna).

(Pensiero.it) Riassunto. Le origini dell’ospedale moderno risalgono agli inizi del XX secolo, a seguito degli sviluppi nel campo dell’anestesia, del controllo delle infezioni e delle scienze e tecnologie mediche. Nonostante i continui cambiamenti nel settore sanitario e i progressi della medicina specialistica, i costi sempre crescenti dell’assistenza medica nonché l’invecchiamento della popolazione e i pazienti sempre più esigenti richiedono nuove soluzioni. In molti casi, i servizi di assistenza primaria possono trattare i casi meno complessi di malattie acute e di infortuni, praticare la chirurgia ambulatoriale e fornire l’assistenza intermedia – per esempio assistenza domiciliare o residenziale – in luoghi più accessibili ai pazienti e alle famiglie.

MANGIARE DI TUTTO? MA MI FACCIA IL PIACERE!

(Veganitalia.com) Secondo i nutrizionisti dei più noti canali televisivi per stare in buona salute, e risolvere i problemi della cattiva alimentazione, (che stanno diventando vere e proprie epidemie e che giornalmente mietono più vittime di tutte le guerre in atto) è sufficiente “mangiare di tutto, ma… con moderazione”.
Cioè si può, anzi si deve, consumare carne, pesce, affettati, fritti, burro, bere bibite gasate, ecc.: praticamente tutto ciò che consuma la stragrande maggioranza della gente e che è universalmente riconosciuto come causa di patologie, ma… “con moderazione”. E quando, loro malgrado, sono costretti ad affrontare il tema del vegetarismo allarmano la gente facendo credere che per essere vegetariani è necessario non improvvisarsi, essere esperti in materia, conoscere il valore dei nutrienti per non incorrere a carenze di vario tipo e che occorre consumare prodotti animali almeno due-tre volte alla settimana: a quali carenze andrebbe incontro l’individuo non lo dicono, perché dovrebbero arogomentare scientificamente le loro affermazioni per confutare la realtà dell’ottima salute dei tanti vegetariani, tra questi anche personaggi noti.

LE RICERCHE SPONSORIZZATE SONO AFFIDABILI?

(Veganitalia.com) I grandi marchi dell'alimentazione sono sempre più sensibili a quello che l’Economist chiama in un recente servizio il wellness (benessere), avendo intuito che il salutismo, oltre a essere eticamente lodevole, paga anche. Contemporaneamente sono sempre più attivi nella produzione di ricerche tese a individuare le correlazioni esistenti tra consumo di cibo e bevande ed effetti collaterali sulla salute. Ma l’inevitabile occhio di riguardo nei confronti del marketing non sempre garantisce l’obiettività. Ne parla il Corriere.it, in un articolo firmato da Emanuela Di Pasqua, citando un’indagine del giornale medico online Plos Medicine (www.plosmedicine.com), condotta su 206 articoli comparsi su riviste del settore. Indagine che ha rivelato che più della metà delle pubblicazioni erano basate su studi in parte o del tutto sponsorizzati dalle industrie produttrici di bibite, succhi di frutta e latte. Inoltre le conclusioni alle quali giungevano erano da quattro a otto volte più portate a non individuare controindicazioni al consumo rispetto alle indagini indipendenti.

NELLE SCUOLE DI ROMA FRUTTA AL POSTO DELLE MERENDINE

(Veganitalia.com) In sei scuole della Capitale presto ci sarà frutta al posto di merendine nei distributori automatici. Si comincerà da questo mese con un «progetto pilota», finanziato dalla Regione, che riguarderà sei scuole romane: tre medie e tre superiori. L'unica certa per ora è l'Istituto Agrario Sereni di via Prenestina dove gli studenti, nelle ore di lezione, coltivano i campi circostanti producendo frutta e verdura.
Il progetto, passato il periodo di sperimentazione, si estenderà anche ad altre scuole. L'idea è dell'assessorato regionale all'Agricoltura guidato da Daniela Valentini, lo scopo è quello di incentivare, e incoraggiare, il consumo di frutta sana come quella biologica. Un'iniziativa che, sicuramente, piacerà di più alle mamme con figli sempre più in carne e vicini all'obesità per un'alimentazione sbagliata.

LA CAFFEINA NELLE BIBITE CAUSA OBESITA'

(Veganitalia.com) La caffeina presente nelle bibite ne accresce la dipendenza e aggrava l'obesità infantile. Lo ha dimostrato uno studio australiano pubblicato in questi giorni.

Gli scienziati hanno esortato le autorità a vietare la vendita di tali bevande ai minorenni. Lo studio dell'Università di Melbourne, pubblicato sulla rivista Appetite, ha dimostrato che la caffeina nelle bibite non ne modifica il gusto e crea dipendenza e irritabilità nei bambini. C'è' infine una relazione tra consumo di bibite e obesità infantile. (18/01/2007)

FORMAZIONE PER MEDICI DI FAMIGLIA

Un incontro promuove nuova figura di professionista salute

(ANSA) - ROMA, 15 GEN - Un documento del Tavolo della Medicina Generale propone la promozione e il rafforzamento della formazione dei medici di famiglia. Il risultato e' venuto da una riunione a Roma su iniziativa della Federazione Italiana Medici di Medicina Generale (FIMMG), che ha riunito per la prima volta organizzazioni sindacali e scientifiche del settore. La proposta e' una sfida per fare del medico di famiglia un professionista della salute che si occupi anche di insegnamento, formazione e ricerca.

SAZI DA GOMMA

La metteranno a punto dei ricercatori inglesi

(ANSA) - ROMA, 15 GEN - Combattere i chili di troppo semplicemente masticando un chewing-gum. Un sogno per chi e' in sovrappeso, e che presto diventera' realta'. Alcuni ricercatori inglesi dell'Imperial college of London hanno vinto un premio di 2,2 mln di sterline per sviluppare una gomma da masticare o uno spray nasale 'taglia-appetito', basati su un ormone 'regola-fame': il polipeptide pancreatico, secreto dal pancreas alla fine di un pasto, invia un segnale al cervello in cui gli dice che lo stomaco e' pieno.

AIDS: 530 MILA BAMBINI COLPITI NEL 2006

Rapporto Unicef, in maggioranza malattia trasmessa da madre

(ANSA) - ROMA, 16 GEN - Nel 2006, 530mila bambini under 15 sono stati colpiti dal virus Hiv, la maggior parte dei quali sono neonati contagiati dalla propria madre. La meta' di essi morira' entro i due anni, dato che solo un bimbo su 10 accede a terapie antiretrovirali. Lo rileva il rapporto dell'Unicef su "Bambini ed Aids" per il quale e' fondamentale la prevenzione del contagio alla nascita. Il rapporto segnala comunque forti progressi, compreso il drastico calo dei prezzi dei farmaci per bambini negli ultimi mesi.

STRESS E LAVORO

Salute: malato di stress il 30% dei lavoratori. L'Università di Milano sperimenta programma relax in pausa pranzo.

(Adnkronos.com) Milano. Non solo calo produttivo e disagio psicologico. Anche malesseri fisici 'specchio' di una vera e propria sindrome: dal mal di testa ai dolori di stomaco, dall'insonnia alle difficoltà digestive, dal colon irritabile a episodi di tachicardia e picchi di pressione alta con seri rischi per la salute del cuore. Sono solo alcuni dei molti sintomi dello 'stress da ufficio', che secondo statistiche europee valide anche per l'Italia colpisce circa il 30% di tutti i lavoratori.Ma dalla penisola arriva ora la proposta di una tecnica di intervento che promette di salvare mente, cuore e rendimento: trasformare la pausa pranzo in una 'scuola di benessere', con un programma specifico fatto di lezioni ad hoc, dieta sana in mense 'amiche' della salute, attività fisica in palestra e allenamento al relax.

MARGARET CHAN: "ECCO LA MIA OMS"

(Pensiero.it) All’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) è iniziata l’era di Margaret Chan, eletta da qualche settimana nuovo direttore generale. La Chan, di nazionalità cinese, è stata dal giugno del 2005 al luglio del 2006 direttore della Communicable Diseases Surveillance ed è uno dei massimi esponenti della task force dell’OMS contro l’influenza aviaria. In un’intervista diffusa alla stampa Margaret Chan esprime le sue priorità, il programma che intende attuare durante il suo mandato e la sua visione del ruolo dell’OMS.

OBESITA'

(ANSA) ROMA - L'obesità può essere legata alla flora batterica e può essere anche 'contagiosa', almeno quando ci sono di mezzo i batteri che costituiscono appunto la flora intestinale. E' quanto scoperto da due studi, entrambi pubblicati sulla rivista Nature, i quali dimostrano che a seconda della flora intestinale che alberga nel nostro intestino siamo più o meno inclini all'obesità, e che trasferendo la flora di topolini obesi nell'intestino di topolini magri questi ultimi ingrassano pur non cambiando tipo di alimentazione.
Gli studi sono stati diretti dall'equipe di Jeffrey Gordon della Washington University School of Medicine di St Louis. L'obesità ha raggiunto dimensioni epidemiche nei paesi occidentali e, oltre alle errate abitudini di vita e una dieta eccessiva, alcuni ricercatori sostengono che il sovrappeso possa essere almeno in parte imputabile anche al tipo di flora batterica presente nell'intestino.

CONTRO I TUMORI POMODORO E TE' VERDE

(ANSA) GENOVA - Farmaci a bassi dosaggi abbinati a concentrati di elementi attivi presenti in alimenti come il pomodoro e il té verde: è la nuova frontiera della prevenzione dei tumori su cui l'ospedale Galliera sta facendo delle sperimentazioni in partnership con il National Cancer Institute, che oggi ha inviato una delegazione a Genova.

"La filosofia è provare farmaci sicuri sul piano tossicologico, poco costosi e possibilmente fuori brevetto - ha spiegato Andrea Decensi, direttore del reparto di Oncologia medica del Galliera e referente del National Cancer Institute americano (Nci). "Ad esempio - ha aggiunto - dal 2004, con uno studio finanziato dalla Lega per la lotta dei tumori e l'Airc, che speriamo possa continuare con il finanziamento dell'Nci, abbiamo sperimentato il bicalutaminde (un antiandrogeno) su un'ottantina di persone a rischio di cancro alla prostata, vale a dire con i marcatori del Psa (antigene prostatico specifico) alti, ottenendo risultati molto promettenti".

FINTI MAGRI

(ANSA) LONDRA - I finti magri esistono davvero, ma anziché vantarsi di riuscire a rendere invisibile il proprio adipe, dovrebbero preoccuparsi per la loro salute. E' quanto afferma un team di medici britannici che per la prima volta ha usato la risonanza magnetica per calcolare la massa di grasso che le persone accumulano all'interno del proprio corpo e che ha così scoperto che circa il 40% della gente si può classificare come "magra fuori, grassa dentro".

Secondo Jimmy Bell, del Medical Research Council dell'Imperial College di Londra, questo "grasso nascosto" avrebbe un certo peso nello sviluppo di malattie cardiovascolari e diabete. "Il messaggio importante è che la gente non dovrebbe essere contenta solo perché è magra: la questione non è apparire magri o in forma, è essere sani. Si può sembrare magri, ma avere molto grasso accumulato internamente che può avere un effetto negativo sulla salute", ha detto il ricercatore. Bell ed il suo team avevano iniziato ad usare uno scanner a risonanza magnetica per misurare il grasso interno nell'ambito della loro ricerca sul diabete di tipo 2, ovvero quello associato all'obesità.

TUMORE ALLO STOMACO: IN CINA IL 50% DEI DECESSI

(ANSA) - PECHINO, 6 DIC - Circa la meta' dei decessi registrati ogni anno nel mondo per tumore allo stomaco avviene in Cina: sono almeno 300.000. I cinesi che si ammalano per questa patologia ogni anno sono circa 400.000. Le cause sono, secondo l'agenzia Xinhua (Nuova Cina), le abitudini alimentari e l'alta propensione al fumo. La categoria piu' a rischio rimane quella dei maschi oltre i 50 anni, ma e' tra le donne residenti nella aree rurali che si e' avuto il maggiore incremento di decessi.

TUMORE ALLA PROPOSTATA

(ANSA) - MILANO, 5 DIC - In Italia il tumore alla prostata e' il piu' comune tra i tumori maligni dell'uomo, con un'incidenza sempre maggiore negli ultimi 30 anni. I dati sono emersi da uno studio dell'Istituto dei Tumori di Milano, presentato oggi a Genova. L'uso di nuove procedure soprattutto nel nord e centro d'Italia, ha fatto aumentare il numero di diagnosi di cancro in queste regioni. I decessi sono invece maggiori nel sud d'Italia. Ci sono stati 43.000 nuovi casi nel 2005 e 9.000 decessi. (05/12/2006)

SOFFERENZA DEL PASSATO

(ANSA) ROMA - Italiani oberati dal peso del passato: 8 su 10 confessano di subire l'assalto dei brutti ricordi e di soffrire molto guardando una foto o ascoltando una canzone che lo riporta all'evento doloroso, almeno stando a una ricerca della rivista Riza Psicosomatica, che ha intervistato 986 persone di età compresa fra i 25 e i 65 anni.

 La perdita di una persona cara, un tradimento subito, la fine di un amore sono i ricordi che fanno più male, e che ripiombano addosso ogni volta che guardiamo una foto o un oggetto, ascoltiamo una canzone o leggiamo un diario o un libro. Almeno 6 italiani su 10 (59%) ritengono che pensare al passato non aiuti a vivere meglio. Ciononostante, non esitano a rievocarli, guardando vecchi album di foto (28%), conservando in maniera maniacale oggetti legati a momenti e persone che non ci sono più (24%), riascoltando canzoni di tanti anni fa (16%).

LA TV RENDE AGGRESSIVI

Indagine societa' pediatria, a rischio 30% bambini italiani 
(ANSA) - MILANO, 20 NOV - Guardare la tv piu' di tre ore al giorno rende i giovani piu' aggressivi e piu' inclini a bere alcool, fumare, e fare uso di droghe. Ne hanno parlato oggi una serie di esperti a Milano, con la presentazione dell'Osservatorio adolescenti della Societa' Italiana di Pediatria del rapporto annuale sulle abitudini dei ragazzi. Anche se circa il 30% dei bambini italiani passa troppe ore davanti alla televisione, nel 2006, per la prima volta dal 1997, questa cifra e' diminuita.

STRESS? IMITARE ZEBRE E BABBUINI

(ANSA) ROMA - Per vincere lo stress l'uomo deve imparare da zebre e babbuini. Parola del professor Robert Sapolsky, biologo e neurologo all'Università di Stanford. Secondo la teorie dello studioso infatti - che saranno pubblicate da Grazia in edicola domani, di cui è stata data un'anticipazione - "quello che rende pericoloso lo stress psicologico è che diventa spesso cronico: l'uomo ha la propensione a preoccuparsi fino a stare male".
Mentre, spiega Sapolsky, nel caso di zebre o babbuini "lo stress dura poco: o finisce la crisi o l'animale non sopravvive".

NIGHT HOSPITAL

TORINO - Altro che day hospital. All' ospedale Molinette di Torino hanno aperto il primo "night hospital" d' Italia per la cura dei disturbi del sonno, con degenze esclusivamente notturne per chi russa troppo o non dorme. Il paziente entra la sera e viene dimesso il mattino successivo, senza perdere neppure un' ora di lavoro.

E' la nuova procedura introdotta in via sperimentale al centro di riferimento regionale per le malattie del sonno diretto da Alessandro Cicolin, che afferisce alla Neurologia universitaria I di Roberto Mutani. L' idea nasce dalla considerazione che la maggior parte degli accertamenti viene eseguita di notte ed è inutile che il paziente resti ricoverato di giorno.

LA STEVIA

Articolo da: Nuovomondo di XmX

E' una piccola erbacea arbustiva perenne della famiglia dei crisantemi, nativa delle montagne fra Paraguay e Brasile.
Ha una straordinaria capacità dolcificante: nella sua forma naturale è circa 10/15 volte più dolce del normale zucchero da tavola.
Nella sua forma più comune di polvere bianca, estratta dalle foglie della pianta, arriva ad essere dalle 70 alle 400 volte più dolce dello zucchero, pertanto è il dolcificante naturale più potente.
Una sola fogliolina fresca sprigiona al palato, dopo qualche istante, una fortissima sensazione dolce, e resta alla fine un lieve retrogusto di liquirizia.

LA SCELTA VEGANA

La dieta standard dei Paesi occidentali contiene elevate quantità di cibi animali (carne, pesce, latte e derivati e uova). Il fatto che 2 miliardi di individui si nutrano in questo modo non solo ha un elevato impatto ambientale, influenzando pesantemente la salute del nostro Pianeta, ma ha importanti ripercussioni anche sulla salute umana. Se da un lato il consumo delle risorse utilizzate per crescere gli animali da allevamento sottrae acqua e cibo alle popolazioni più povere, facendole morire di fame e sete, dall’altro canto sempre più diffuse sono le malattie dell’abbondanza, quelle malattie che nei Paesi ricchi sono causate principalmente dall’eccesso di cibo.

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